Pomoc psychoterapeutyczna
Zapewniam moim pacjentom pomoc psychoterapeutyczną w nurcie poznawczo-behawioralnym (z wykorzystaniem elementów innych nurtów zgodnie z potrzebami pacjenta). Tego rodzaju psychoterapia zaliczana jest do terapii krótkookresowych. Polega na regularnych spotkaniach, zwykle co 2 tygodnie. Proces psychoterapeutyczny obejmuje od kilku do kilkunastu sesji. Wykorzystuje się ją m.in. w leczeniu zaburzeń nastroju, depresji, lęku jak i przy niskim poczuciu własnej wartości, trudności w relacjach międzyludzkich, w kryzysie emocjonalnym, życiowy, zawodowy.
Dzięki odpowiednio stosowanym technikom pacjent ma zrozumieć swoje emocje, dostrzec popełniane błędy w myśleniu – błędy poznawcze. Zauważenie takich nieprawidłowych schematów pozwala nad nimi pracować, czyli zmieniać, a z czasem zastąpić je bardziej korzystnymi sposobami myślenia, oraz zachowania.
Psychoterapia par i małżeństw
Zajmuję się prowadzeniem psychoterapii dla par i małżeństw. Gdy napięcie w związku rośnie, codzienne problemy zaczynają już przerastać, a komunikacja pomiędzy partnerami jest utrudniona, warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty. W trakcie sesji każda ze stron ma możliwość swobodnie wyrazić swoje emocje i potrzeby dotyczące związku. To przestrzeń na znalezienie porozumienia, zrozumienia drugiej strony. Nie szukamy winnego, jedynie sposobów na wypracowanie rozwiązań, które będą satysfakcjonowały Was oboje. Decyzja o terapii małżeńskiej nie jest prosta, dlatego zapewniam iż w gabinecie otrzymacie Państwo autentyczne pełne empatii wsparcie.
Psychoterapia indywidualna
W ramach psychoterapii indywidualnej pracuję z pacjentami, którzy znaleźli się kryzysie emocjonalnym, życiowym lub zawodowym. Zapewniam pomoc pacjentom mającym niskie poczucie własnej wartości, zmagającym się z nadmiernym stresem, depresją, a także z różnego rodzaju zaburzeniami – m.in. lękowymi, nastroju, tożsamości. Oferuję wsparcie psychoterapeutyczne dla osób ze społeczności LGBT+.
Pomagam moim pacjentom zrozumieć towarzyszące im w konkretnych sytuacjach emocje, a także zweryfikować poprawność schematów postępowania i myślenia.
Psychoterapia nie rozwiązuje problemów w sposób magiczny, potrzebne jest zaangażowanie pacjenta. Początkowe spotkania zazwyczaj odbywają się raz w tygodniu, następnie co 2 tygodnie. Końcowe sesje są rzadsze w zależności od potrzeb pacjenta.
Poradnictwo dla rodziców
Swoje wsparcie kieruję także do rodziców, którzy zauważyli u swoich dzieci niepokojące zachowania lub sprawiają one problemy wychowawcze. Prowadzę psychoterapię rodzinną, podczas której obecni są zarówno rodzice, jak i ich pociecha. Kiedy strony nie umieją samodzielnie wypracować rozwiązania, a sytuacje konfliktowe nasilają się, warto zwrócić się z prośbą o pomoc do specjalisty.
Zajmuję się również poradnictwem dla rodziców, u których dzieci został zdiagnozowany zespół Aspergera. Prowadzę trening umiejętności społecznych. Na spotkaniach dziecko uczy się zachowań w określonych sytuacjach społecznych, a także nawiązywania i podtrzymywania znajomości.